Ukoliko puštate puno gasova dnevno: To je razlog za BRIGU!
Obično gasovi nemaju ugodan miris, međutim ako primjetite da vam gasovi baš neprijatno mirišu, možda bi trebalo da se zabrinete i posjetite ljekara.
Kao što vjerovatno znate miris i gasovi su rezultat onoga što unosite u sebe, tj. onoga što jedete.
Neprijatan miris gasova je direktna posljedica hrane ali i bakterija koje imate u sebi, a intezitet mirisa zavisi od čovjeka do čovjeka.
Zanimljivost je da što jedete zdraviju hranu to će miris biti neugodniji, a tome najviše pridonosi hrana bogata vlaknima.
Da bi smanjili broj gasova dnevo potrebno je u ishranu uvesti što više hrane koja sadrži proteine, a smanjiti ugljikohidrate koji proizvode najviše gasova. Naravno, svaki organizam je induvidualan što znači da na svakoga neće djelovati isto.
Prema ljekarima većina gasova je neprijatnog mirisa i normalno je imati 10-20 dnevno. Ako je miris duži period intezivniji, a broj gasova se poveća na dnevno bazi, potrebno je potražiti pomoć.
Dotle, slobodno puštajte gasove – ali samo kada ste sami.
