Prije odlaska na spavanje popijte ovu smjesu: Topi masti za 10 sati i sve što ste pojeli u toku dana!
Da biste izgubili višak kilograma, a i očistili svoj organizam, trebate jesti zdravu hranu. Oism toga, potrebno je i da iamte fizičku aktivnost.
Kako god, ovdje ćemo vam pokazati i napitak koji vam uz sve to može pomoći da smršate, ali i da očistite i oporavite svoj organizam.
Ovaj napitak pijte sat vremena prije spavanja.
Sastojci:
- 1 limun (ocijedit ćete njegov sok)
- Prstohvat peršuna
- 1 mala kašika cimeta
- 1 mala kašika đumbira
Priprema:
Pomiješajte ove sastojke u vodi i popijte odmah.Đumbir i cimet možete koristiti kao dodatak hrani. napr cimet možete dodavati i u slatka jela.
Đumbir možete dodavati salatama. Također, možete napraviti i čaj od đumbira koji ćete piti 2 puta dnevno.
Đumbir treba stojati u kuhanoj vodi 5 minuta, a zatim ga izvadite.
