Tu vam je na dohvat ruke, a evo šta sve može: Ubija ćelije raka, utiče na spavanje i poboljšava vid i još…
Španska studija je pokazala da sjeme bundeve sadrži jedinjenja koja se efikasno bore protiv ćelija raka i koja dovode do dobrog raspoloženja. Sjeme bundeve je bogato proteinima, manganom, vlaknima, kalijumom i fosforom. Ono sadrži i veliku količinu cinka koji je veoma važan za imuni sistem, koji pomaže pri razvoju ćelija u organizmu, utiče na spavanje, poboljšava vid i stvara dobro raspoloženje.
- Sjeme bundeve se efikasno bori protiv nekoliko različitih vrsta raka, a posjeduje i antizapaljenska svojstva.
- Jedna njemačka studija je pokazala da žene koje prolaze kroz menopauzu treba svakodnevno da uzimaju sjeme bundeve kako bi umanjile rizik razvoja raka dojke.
- Sjeme suncokreta je takođe dosta efikasno, a mnogi koriste i ulje sjemena bundeve za liječenje mnogih probleme, uključujući i probleme sa prostatom.
- Ulje sjemena bundeve sadrži fitohemikalije i antioksidante koji se bore protiv slobodnih radikala u organizmu i spriječavaju stvaranje ćelija raka.
- Sjeme bundeve je odličan izvor proteina i ključno je za mršavljenje.
- Trideset grama sjemena bundeve sadrži pet grama proteina koji pomažu pri postizanju osjećaja sitosti.
- Naravno, treba obratiti pažnju na to da šolja sjemena bundeve sadrži 285 kalorija.
Izvor: webtribune
