AKO PIJETE VODU SA LIMUNOM, OBAVEZNO U NJU DODAJTE OVO VOĆE: Trik koji će vas spasiti

Voda s limunom jedan je od najpopularnijih napitaka za olakšavanje mršavljenja kojim mnogi započinju dan.

Ispijanje vode s limunom natašte jedan je od glavnih rituala mnogih dijeta.

Ovaj napitak ne sadrži kalorije ili šećere, poboljšava probavu, čisti tijelo od toksina, osigurava dozu antioksidanta i vitamina C. Uz obaveznu jutarnju dozu, mnogi je piju i tokom cijelog dana.

No, da li ste znali zašto je važno da u ovaj napitak dodate ananas? Redovno konzumiranje ovog pića ima brojne zdravstvene prednosti na vaš organizma.

Ovo je 20 nevjerovatnih razloga za dodavanje limuna i ananasa u vodu.

1. Spriječava rak

Kombinacija vode limuna i soka od ananasa spriječava rak zbog alkalne prirode limuna. Naučno je dokazano da stanice raka ne mogu preživjeti u alkalnom okruženju.

2. Tretira zubobolju i gingivitis

Iako je metoda djelovanja nejasna, mnogi ljude osjete olakšanje nakon konzumiranja limunske vode i ananasa.

3. Mršavljenje

Zbog sadržaja pektina, limun smanjuje tjelesne težinu. Studije pokazuju da ljudi s alkalnom dijetom brže gubem kilograme u poređenju s onima koji ne konzumiraju alkalnu hranu.

4. Pruža hidrataciju

Budući da limun obiluju elektrolitima, kao što su kalij, kalcij i magnezij, limunska voda u kombinaciji s anansom hidratizira tijelo.

5. Olakšava bol u zglobovima

Ova kombinacija je korisna za zglobove, smanjujući bolove u zglobovima i mišićima.

6. Poboljšava probavu

Limunska kiselina koja se nalazi u limunu reagira s drugim enzimima i kiselinama, potiče izlučivanje želučane kiseline i poboljšava probavu.

7. Proizvodnja enzima

Jetra proizvodi više enzima od limunske vode nego od bilo koja druge hrane.

8. Detoksikacija jetre

Sok od limuna potiče detoksikaciju jetre i njeno temeljito čišćenje.

9. Tretira infekcije respiratornog trakta

Zbog antiinflamatornih svojstava limuna, ova kombinacija pomaže u borbi protiv infekcija, upala grla i upala krajnika.

10. Regulira rad crijeva

Limunska voda s sokom od ananasa pomaže u poboljšanju rada crijeva.

11. Pojačava metabolizam

Limun i ananas su ključni za pravilan rad metabolizma. Zbog sadržaja antioksidansa limuna, uspješno spriječava oštećenje slobodnih radikala i poboljšava imunitet.

12. Pojačava funkciju živčanog sustava

Ova kombinacija je važna za pravilnu funkciju živčanog sustava, uglavnom zbog sadržaja kalija u limunu. Živčani sastav zahtijeva dovoljnu količinu kalija, nedostatak tog minerala povezan je s depresijom i ansioznosti.

13. Čisti krv

Voda od limuna i ananasa čisti krvne žile i arterije.

14. Smanjuje krvni pritisak

Voda s limunom i ananasom tretira hipertenziju na prirodan način. Redovno konzumiranje smanjuje krvni pritisak za 10 posto.

15. Alkalizira tijelo

Ova kombinacija alkalizira tijelo.

16. Pomlađuje kožu

Limun i voda poboljšavaju  kvalitet kože.  Vitamin C koji se nalazi u limunu pomlađuje kožu.

17. Razrijeđuje mokraćnu kiselinu

Voda s limunom i ananasom razrijeđuje mokraćnu kiselinu, što je glavni uzrok gihtova i bolova u zglobovima.

18. Koristan za trudnice

Zbog visokog vitamina C, limun pomažu tijelu da se bori protiv virusa i prehlada.

19. Olakšava žgaravicu

Da biste ublažili žgaravicu prirodno, pomiješajte čajnu kašiku limunovog soka s pola čaše vode.

20. Rastupa bubrežni kamenac

Posljednje, ali ne manje važno, limunska voda s ananasom pomaže rastvaranje bubrežnog kamenaca, kamenaca gušterače, taloga kalcija i žučnih kamenaca.

Izvor: espreso